Как приготовить суп с трехжелтой курицей
За последние 10 дней популярность оздоровительных диет и домашних блюд в Интернете продолжала расти, особенно большое внимание привлекла тема пищевых добавок осенью. Курица Санхуан стала одним из лучших ингредиентов для супа из-за ее нежного мяса и богатой питательной ценности. В этой статье будут объединены популярные темы, чтобы предоставить вам подробный анализ секрета приготовления куриного супа из трех желтых, а также приложить структурированные данные для справки.
1. Корреляционный анализ актуальных тем по всей сети
| Горячие ключевые слова для поиска | индекс тепла | Связанный контент |
|---|---|---|
| Осенняя забота о здоровье | 92 000 | Увлажняющие/согревающие/сезонные ингредиенты |
| Учебник по домашней кулинарии | 78 000 | Простое приготовление/быстрые супы |
| Покупки птицы | 54 000 | Идентификация трех желтых цыплят/старых кур |
2. Основные моменты трехжелтого куриного супа
1.Стандарты выбора материалов: Для достижения наилучшего баланса качества мяса рекомендуется выбирать трехжелтых цыплят, которые выращивались около 120 дней и весили 1,5-2 кг.
2.Советы по предварительной обработке: Замочите в холодной воде на 30 минут, чтобы удалить кровь. Добавьте 2 ломтика имбиря при бланшировании в кипящей воде, чтобы эффективно удалить рыбный запах.
| части | Время приготовления супа | Пищевые характеристики |
|---|---|---|
| целая курица | 2 часа | Комплексное питание |
| Куриный скелет | 3 часа | Богат кальцием |
| голень | 1,5 часа | Больше коллагена |
3. Рекомендуемые рецептуры для высоких температур
Согласно данным сбора продовольственной платформы за последние 7 дней, тройка лучших планов соответствия выглядит следующим образом:
| Рейтинг | Комбинация ингредиентов | эффект | объем поиска |
|---|---|---|---|
| 1 | Ямс + лайчи | Укрепить селезенку и желудок | 34 000 |
| 2 | Кокос + водяной каштан | Очистить, увлажнить и убрать возгорание | 28 000 |
| 3 | Грибы + красные финики | Питательная Ци и Питательная Кровь | 21 000 |
4. Подробный производственный процесс
1.Выбор посуды: в первую очередь следует выбирать равномерно нагретую запеканку, за ней следует керамическая кастрюля, металлическая посуда запрещена.
2.Управление огнем: После закипания на сильном огне сразу же переключите огонь на слабый, чтобы суп-лапша оставалась в слегка кипящем состоянии.
3.Время приправы: Добавьте соль за 10 минут до подачи. Если добавить соль слишком рано, мясо испортится.
5. Сравнительные данные по питательной ценности
| Питательные вещества | Три желтых куриных супа | обычный куриный суп | Коэффициент расхождения |
|---|---|---|---|
| белок | 18,2 г/100 г | 15,7 г/100 г | +15,9% |
| аминокислоты | 9 предметов первой необходимости | 7 предметов первой необходимости | +28,6% |
| ненасыщенные жирные кислоты | 3,4 г | 2,1 г | +61,9% |
6. Меры предосторожности
1. Людям с повышенным содержанием мочевой кислоты рекомендуется контролировать ее употребление не чаще 2 раз в неделю.
2. Характеристики высококачественной курицы трехжелтой: голени желтые, поры мелкие, масло светло-желтое.
3. Суп, хранящийся в холодильнике, может храниться до 3 дней после закипания, а в замороженном виде — 1 месяц.
В сочетании с нынешней популярной тенденцией «легкой заботы о здоровье» куриный суп «Саньхуан» может не только удовлетворить потребности в питании, но и удовлетворить стремление современных людей к здоровому питанию. Ингредиенты рекомендуется выбирать в соответствии с типом вашего тела. Если вам холодно, можно добавить имбирь. Если у вас горячее тело, вы можете добавить лилию и другие охлаждающие ингредиенты.
Проверьте детали
Проверьте детали
ru
